¿Existe un ritual de belleza para manos? ¡Claro que sí! Aunque se trata de una zona bastante descuidada no es posible que solo la recuerdes cuando la piel está seca ...
¡Bye rollitos! Realiza esta rutina de planchas para que vayas eliminando de tu vida esos molestos rollitos de grasa que se forman en la espalda y se quedan ahí acumulándose ...
Para tener un abdomen plano y marcado puedes optar por entrenamientos militares porque estas rutinas tienen la 'fama' de ser súper intensas y efectivas a la hora de poner el ...
Hacer ejercicios es una de esas metas de año nuevo que muchos se ponen al menos una vez en la vida, pero ¿cómo conseguir ejercitarte si sufres de flojera? ¿Cómo ...
Para transformar el cuerpo y ver excelentes resultados no es necesario que apeles a cirugías estéticas, sobre todo cuando tienes opciones eficaces como las rutinas de ejercicio que te permiten ...
Las rutinas de cuidado personal suelen irse modificando con el tiempo, y es que conforme pasan los años se adquieren nuevas experiencias y conocimientos eficaces que son de gran ayuda ...
Si estás buscando la forma de mejorar la postura por medio de ejercicios, puedes probar con esta rutina de movimientos fitness sin salir de casa. Agrega los siguientes ejercicios a ...
Tanto el trabajo de oficina como el ahora popular 'home office' son actividades que suelen venir acompañadas de una silla. Si es tu caso, aquí tienes una rutina simple de ...
Kourtney Kardashian no deja de involucrarse en Poosh, su blog de salud y estilo de vida. Actualmente, se encuentra realizando videos semanales de YouTube para alimentar su marca y recientemente ...
Para tener unos abdominales (abs) de acero hay que sudar y trabajar con intensidad, sin embargo, no es necesario estar todo el día haciendo ejercicios. Con esta rutina de 10 ...
¿Quieres mantenerte en forma pero al mismo tiempo se te hace difícil levantarte de la cama? No te preocupes, la solución está en esta sencilla rutina de yoga que puedes ...
Lo bueno de los desafíos fitness es que motivan y tienen una finalidad en poco tiempo. Este reto de abdomen de acero dura 30 días y el objetivo es que ...
En época de cuarentena, aprovecha el tiempo libre que tienes en casa y realiza ejercicios relajantes que te ayuden a liberar la tensión y el estrés producto del confinamiento. Si ...
El yoga es considerado como práctica relajante en donde las personas pueden meditar y reflexionar. No obstante, hay nuevas alternativas que usan otras técnicas para conseguir la relajación. Se trata ...
El confinamiento no puede ser una excusa para tener piernas flácidas y poco cuidadas, trabaja en tonificar tus piernas con estos 4 ejercicios sin la necesidad de salir de casa. ...
Se trata de un método de entrenamiento físico con el usas solo el peso de tu cuerpo. Con esta dinámica puedes hacer ejercicio en casa y mejorar tu anatomía. Lo ...
Bajo el lema de prevención 'Quédate en Casa', te invitamos a seguir las normas, despejar la mente y enfocarte en tu cuerpo trabajando con bandas elásticas para que puedas mejorar la ...
Las autoridades de diversas partes del mundo le han ordenado a su población permanecer en aislamiento preventivo como medida de seguridad ante la pandemia de coronavirus. Sin embargo, quedarse en ...
