¿Cómo evito que el dolor de migraña empeore?

Question

Accepted Answer

La doctora María Teresa Goicochea, jefa de la Clínica de Cefaleas de Fleni, señaló 5 soluciones básicas que evitarán que el dolor de migraña se descontrole. 
1 - Mientras tengas el malestar consume cuatro comidas diarias variadas y sin fritura.
2 - Hidrátate durante todo el día, al punto de tomar dos litros de agua, o un poco más.

3 - Evita el alcohol y el exceso de cafeína.
4 - Medita o realiza técnicas de relajación para combatir el estrés y el punzante dolor de migraña.
5 - Debes respetar las horas de descanso, si es posible, con el cuarto oscuro.

Etiqueta: migraña

5 medidas simples que evitan que el dolor de migraña empeore

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