Saltar la cuerda es un movimiento que aprendemos en la infancia, sin embargo, con el paso de los años vamos dejando esa práctica en el olvido: lo que muchos desconocen ...
¡Deja de apagar la alarma y suplicar por unos minutos más de sueño! Cambia tu dinámica cotidiana y sácale el mayor provecho a tus mañanas realizando un entrenamiento fitness quema ...
La actriz australiana Rebel Wilson, conocida por su papel en Pitch Perfect, perdió más de 18 kilos gracias a su fuerza de voluntad y espíritu inquebrantable; sus fotos publicadas en ...
La nutricionista Jacqueline Alwill está constantemente creando recetas saludables de ensaladas originales frías y calientes. Esto aplica también en dulces, bocadillos, y comida en general. Con estas propuestas busca ayudarte ...
La dieta mediterránea puede ser sostenible a largo plazo porque entre sus comidas o recetas permite el consumo de pescados, aves y carnes rojas. Por otro lado, el plan de ...
Celia García, es especialista en Dietas y Nutrición Deportiva, pero eso no la frena cuando quiere comer lo que le gusta. Recientemente se animó a hacer estos tacos mexicanos saludables ...
La experta en Nutrición y Dietas, Jacqueline Alwill, recomienda a través de su cuenta en Instagram una serie de ensaladas ricas, fáciles y originales que pueden funcionarte para adelgazar. También ...
En este especial se destaca la receta de muffins de avena que, por cierto, es bastante fácil de hacer. La preparación consiste en mezclar los ingredientes en un bowl y ...
Cuando eres fan de comer no hay ‘imposible’ que valga. Por eso, en pro de tu bienestar y salud, te sugerimos hacer un pastel o torta de pan saludable con ...
Rocío es estudiante de Nutrición y Dietética y tiene muchísimo potencial para crear comidas nutritivas con pocos ingredientes. Recientemente estrenó en su cuenta de Instagram (Nutri Recipes) la receta de ...
Para adelgazar las piernas y tonificar los glúteos es necesario seguir una serie de movimientos capaces de favorecer la zona inferior del cuerpo. Incorpora en tu rutina de entrenamiento, ejercicios ...
Atrévete a hacer una receta de pan de hogaza integral con masa madre, rendirá para toda la familia y te ayudará a saciar las ganas de picar. Básicamente, el pan ...
Cuando eres fan de los dulces no hay receta que te detenga, aunque estés a dieta. La nutricionista Jacqueline Alwill entiende este sentimiento, es por eso que recomienda a sus ...
Mireddys González, la esposa del famoso cantante Daddy Yankee, compartió algunos trucos que le sirvieron para conseguir su nueva figura y eliminar más de 20 libras en cinco meses. Al ...
Es importante que cuando hornees dulces, consideres recetas saludables que no saboteen tu peso, y a la vez sean deliciosas. Un postre digno de estas características son los mini muffins ...
Cuando eres amante del filete de pescado tienes la responsabilidad de hacer buenas combinaciones. Se sabe que este alimento no combina con cualquier contorno, por ello, te sugerimos algunas combinaciones ...
Si te preocupa la ingesta de harina refinada ahora podrás olvidarte de ese problema al consumir la receta de pan keto saludable. También puedes leer: Prepara pan casero sin levadura ...
Las sentadillas, el peso muerto y los lunges son ejercicios que gozan de muchísima popularidad gracias a que ofrecen excelentes resultados y trabajan varios grupos musculares con un solo movimiento. ...
El entrenador Mike Martin recomienda cocinar recetas con espinacas frescas en cualquier momento, especialmente en la mañana. De este modo, le estás proporcionando a tu organismo los mejores beneficios de ...
La leche de almendras casera o comercial aporta vitamina B, y además, es rica en fibra gracias al contenido de esta semilla comestible. Si lo que buscas es alimentarte mejor ...
