Sabemos que los brazos flácidos representan una zona problemática del cuerpo pues es un área compleja a la hora de buscar eliminar por completo la grasa que se queda acumulada ...
Dale un giro a tu entrenamiento de siempre o implementa dinámicas que jamás te imaginaste, es decir, opta por ejecutar esta rutina de ejercicios sencillos que se hacen usando una ...
Si tienes en mente buscar una forma de eliminar la flacidez en el cuerpo de manera rápida y sencilla tienes que volverte aliada de los ejercicios. Dale de nuevo la ...
¿No has podido marcar el abdomen con tu rutina habitual de entrenamiento? Seguro es porque no has incluido estos 3 ejercicios que son ideales para definir esa zona del cuerpo ...
Consigue una silueta de impacto esta Navidad siguiendo los pasos de este reto de sentadillas y abdominales ¿Cuál es el único requisito? Realizar todo el esfuerzo necesario para moldear la ...
¿Quieres tonificar espalda y brazos? Entonces es mejor que incluyas en tu rutina de entrenamiento este kit de HIIT Tornado para que goces de todos los beneficios que tiene para ...
Lo bueno de realizar una ensalada de huevo es que puedes usar ingredientes prácticos como papas, aguacate y diversos tipos de lechugas. La experta en Nutrición Celia García y Claire ...
Ciertamente a nadie le gusta tener una figura poco atractiva y si tu objetivo está en mejorar la zona inferior del cuerpo no dejes de hacer estos ejercicios para que ...
Anímate a trabajar la zona inferior de tu cuerpo para que tengas una mejor figura corporal, con esta rutina de entrenamiento puedes despedirte de las piernas delgadas para darle paso ...
¿Quieres mejorar tu condición física con ejercicios y tienes más de 50 años? ¡Claro que sí! Solo tienes que comprometerte con tu organismo y con la rutina deportiva adecuada para ...
Para tener glúteos firmes, redondos y tonificados no hace falta caer ante procedimientos estéticos dolorosos, costosos y prometedores porque organizando una rutina deportiva especial para la zona de las posaderas ...
En lo que se refiere a comidas, la dietista Caitlyn Elf puede funcionarte de guía en tus recetas saludables con verduras, fáciles, y de dieta, para almuerzo o cena. Cada ...
Claire Cary es alérgica al gluten, es por eso que en su blog sugiere diversas comidas fáciles de elaborar y recetas saludables de ensaladas frías y ricas. Esto es lo ...
Los postres tropicales y diversas recetas con frutas, son saludables, ideales para merendar y, por lo general, fáciles de hacer. Aparte, funcionan como un buen suministro de agua y antioxidantes ...
Caitlyn Elf, experta en Dietas y Nutrición, comparte estas recetas de batidos saludables y ricos (smoothies) para desayuno y merienda. Con estas bebidas aumentas tus niveles de energía, resuelves tu ...
Con esta rutina de cardio hiit vas a poder ejercitar todo el cuerpo y tonificarlo por completo con solo dedicarle 15 minutos diarios. Si ya tienes un entrenamiento para trabajar ...
Gracias a Caitlyn Elf, especialista en Dietas y Nutrición, ahora tendrás nuevas formas de cocinar y preparar una ensalada de brócoli rica y fresca. Recuerda que el brócoli es un ...
¿Quieres marcar el abdomen? Entonces tienes que incorporar a tu vida el dúo perfecto para lograrlo: actividad física y buena alimentación. Con estos dos grandes aliados vas a poder conseguir ...
Jacqueline Alwill, especialista en nutrición familiar, salud intestinal y alimentos funcionales, te facilita algunas ideas de ensaladas de dieta con pollo que son frescas, ricas y nutritivas. Adereza estas deliciosas ...
¿Creerías que este hombre tiene 53 años? Edson Brandao, un influencer brasileño-alemán que dice tener más de medio siglo de vida , causa revuelo en redes sociales por tener una ...
