Luego de tener un embarazo de mellizos, la modelo argentina Georgina Rodríguez quiere recuperar su figura. Es por eso que no abandona el ejercicio y hace poco lo demostró. La ...
Muchas personas cuando alcanzan una edad avanzada se limitan a hacer cosas que la sociedad ha delimitado para ellos, mientras que excluyen en su vida prácticas vinculadas a la juventud; ...
No es necesario que esperes regalos de los demás cuando tú puedes darte obsequios el Día de la Mujer porque eres fuerte, poderosa, decidida y capaz de hacerte feliz. Llena ...
Hay muchísimos métodos fitness para aplanar el abdomen, sin embargo, hoy queremos hablarte sobre Zero Training, una dinámica sin impacto en las articulaciones que promete eliminar la grasa abdominal con ...
Un simple saludo puede delatarlas. Las llamadas "alas de murciélago" o bat wings son ese tejido colgante que sobra de tus brazos cuando no están tonificados y, aunque son comunes ...
¿Conoces sobre los ejercicios GAP? Se trata del acrónimo de glúteos, abdomen y piernas. Estos movimientos sirven para tonificar a la vez las áreas del cuerpo mencionadas y son ideales ...
¡Bye rollitos! Realiza esta rutina de planchas para que vayas eliminando de tu vida esos molestos rollitos de grasa que se forman en la espalda y se quedan ahí acumulándose ...
Para gozar de una silueta más curvilínea con piernas torneadas y glúteos redondos tienes que ejecutar rutinas efectivas que te brinden beneficios rápidos. Incorpora a tu dinámica fitness este entrenamiento ...
Darle inicio al entrenamiento no es sencillo, sobre todo cuando hay millones de ejercicios que parecen fáciles pero que en realidad poseen una dificultad dominada por los que entrenan todos ...
¿Quieres lucir un abdomen bello y tonificado? Entonces es momento de agregar al dragon flags a tu rutina de entrenamiento cotidiano, pues los resultados que se obtienen con este movimiento ...
Cuando se trata de fortalecer, definir y tonificar piernas o glúteos, las sentadillas salen a relucir pero hoy queremos ir más allá de lo clásico y comenzar a trabajar en ...
Mientras intentas planear tus comidas bajas en carbohidratos, tu pareja llega con pizza, y aunque sabes que debes cumplir con algo de actividad física, él solo quiere una tarde de ...
Marcar las líneas del abdomen no es algo que solo se logra con cirugía o aparatos estéticos pues con ejercicio también puedes lograrlo. ¿El proceso es más tardado? Absolutamente, pero ...
Hay quienes quisieran lucir una figura definida y tonificada pero no son muy fanáticos de las rutinas de entrenamiento físico, para ellos, hay una opción súper divertida y es que sí ...
Es posible ganar un mejor aspecto físico haciendo ejercicio, pero eso sí, es necesario ser constante con los movimientos elegidos y disciplinado con la alimentación para que el cambio sea ...
Hay quienes consideran que para tener un buen cuerpo hay que modificar los hábitos alimentos y es cierto pero si tus planes no solo son estar delgada sino también levantar ...
Con la proteína en polvo no solo puedes preparar batidos, toma nota de todas las comidas que puedes hacer y ponte manos a la obra para que aproveches al máximo ...
Si definir el abdomen es tu meta fitness del momento, aquí te traemos un 'three pack' que no puedes dejar de hacer para que esa zona esté mucho más marcada ...
Para transformar el cuerpo y ver excelentes resultados no es necesario que apeles a cirugías estéticas, sobre todo cuando tienes opciones eficaces como las rutinas de ejercicio que te permiten ...
La actriz australiana Margot Robbie, es una de las mujeres más talentosas y despampanantes de Hollywood; la dos veces nominada al Oscar posee la habilidad de interpretar desde una patinadora ...
