Hay quienes consideran que para tener un buen cuerpo hay que modificar los hábitos alimentos y es cierto pero si tus planes no solo son estar delgada sino también levantar ...
Un estudio de la Universidad de Oporto, en Portugal, determinó que los perros que son maltratados o sometidos a regímenes de educación con castigo tienen un peor desempeño y un ...
Los ejercicios en casa se han vuelto una alternativa ideal no solo durante la época de confinamiento, también para aquellas personas que durante el día a día no tienen el ...
No necesitas equipos de gimnasio sofisticados para hacer un buen entrenamiento, con los ejercicios de escalera también endureces, tonificas y trabajas la musculatura de las piernas, muslos, glúteos y pantorrillas. ...
Cuando pensabas haberlo visto todo, salen nuevos métodos para hacer ejercicio, moldear la figura y bajar de peso de manera interesante porque también implica pasar un buen rato. Si buscas ...
¡Deja de apagar la alarma y suplicar por unos minutos más de sueño! Cambia tu dinámica cotidiana y sácale el mayor provecho a tus mañanas realizando un entrenamiento fitness quema ...
El smoothie de avena saludable con chocolate (cacao) es una de las recetas de bebidas más beneficiosas para el deportista. Especialmente si tiene algún tipo de nueces, como avellanas o ...
Entrenar en casa puede hacer que se involucren unos pequeños intrusos que buscan divertirse un rato, como la idea no es que estropeen tus planes fitness, es posible que implementes ...
El entrenamiento LISS es una novedosa alternativa quema grasa que ayuda a tonificar el cuerpo y mejora la apariencia corporal pero sin exigir demasiado. Por eso, es una excelente opción ...
Se supone que con 53 años una persona normal -incluso un otrora atleta de alto rendimiento- tiene trabajos físicos no muy intensos. Pero Mike Tyson no es una persona normal ...
Estar en cuarentena no significa que debes interrumpir tus actividades físicas, también puedes practicar ejercicios en casa. Sin embargo, empezar una rutina de entrenamiento durante la pandemia de COVID-19 puede ...
Ponerse en forma no es una misión imposible, menos ahora que posiblemente tienes más tiempo para ejercitarte en casa y hacer esta rutina de sentadillas que te permite lucir una ...
En época de cuarentena, aprovecha el tiempo libre que tienes en casa y realiza ejercicios relajantes que te ayuden a liberar la tensión y el estrés producto del confinamiento. Si ...
El confinamiento no puede ser una excusa para tener piernas flácidas y poco cuidadas, trabaja en tonificar tus piernas con estos 4 ejercicios sin la necesidad de salir de casa. ...
Se trata de un método de entrenamiento físico con el usas solo el peso de tu cuerpo. Con esta dinámica puedes hacer ejercicio en casa y mejorar tu anatomía. Lo ...
Bajo el lema de prevención 'Quédate en Casa', te invitamos a seguir las normas, despejar la mente y enfocarte en tu cuerpo trabajando con bandas elásticas para que puedas mejorar la ...
Bayern Múnich volvió a entrenamientos en el campo bajo condiciones supervisadas Bajo estricta supervisión de las autoridades sanitarias alemanas, el Bayern Múnich volvió a los entrenamientos este lunes tras dos ...
Las autoridades de diversas partes del mundo le han ordenado a su población permanecer en aislamiento preventivo como medida de seguridad ante la pandemia de coronavirus. Sin embargo, quedarse en ...
