El kickboxing es un entrenamiento de cardio que más allá de favorecer la quema de calorías. Este deporte ayuda a descargar adrenalina y a aprender un poco sobre defensa personal. ...
Muchas mujeres suelen descuidarse un poco con la llegada de un bebé puesto que el nuevo integrante requiere de mucha atención y cuidados. Sin embargo, con una planificación fit puedes ...
Aunque es más común en las mujeres, los hombres también pueden sufrir de problemas relacionados a las venas varicosas. Por eso es importante dedicar algunos minutos del día a realizar ...
Kourtney Kardashian no deja de involucrarse en Poosh, su blog de salud y estilo de vida. Actualmente, se encuentra realizando videos semanales de YouTube para alimentar su marca y recientemente ...
Aprovecha la cuarentena y sácale el mayor beneficio al tiempo libre que pasas en casa. Anímate a realizar ejercicios en pareja, de esta manera, vas a adelgazar entrenando con la ...
Hacer plancha te puede parecer un ejercicio sumamente sencillo, sin embargo, hay personas que no la saben ejecutar correctamente o después de realizarla terminan completamente agotados. Para evitar esto es ...
Cuando el objetivo es hacer ejercicios para glúteos puede que uno de los primeros que aparezcan sean las famosas sentadillas, sin embargo, no es el único movimiento capaz de ofrecer ...
Engordar en cuarentena es no culpa del encierro, si quieres moldear tu figura sin salir de casa puedes comenzar a hacer rutinas de ejercicios de cardio en casa. ¿Te animas? ...
Tonificar y definir brazos es un meta poderosa ¿por qué? aunque muchos desistan de tener unas extremidades superiores definidas porque lo consideran 'muy complejo' otros se enfocan en trabajar con ...
Ahora que estás en casa, sácale provecho a tus mañanas y anímate a bajar de peso sin levantarte de la cama. ¿Esto es posible? Claro que sí, hay varios ejercicios ...
Hacer ejercicios en casa no es una tarea complicada cuando te concentras en cuidar tu cuerpo. En este especial de entrenamiento, te colocamos una rutina facilitada por healthylife_bymg para que ...
A menudo pensamos que perder peso es una misión imposible, sin embargo, sabemos que los primeros pasos para disminuir medidas corporales y apreciar un cambio favorable en la anatomía reposa ...
¿Quieres lucir una 'cintura de avispa'? Entonces debes ponerte manos a la obra, es decir, modificar tu estilo de vida incorporando alimentos saludables y actividad física diaria. Para eso, vamos ...
El tapabocas se ha convertido en una herramienta esencial para prevenir el coronavirus. Sin embargo, debemos ser muy cautelosos al utilizarlo. Mientras en algunas ciudades como Wuhan están comenzando a ...
La grasa en los brazos es un problema estético que logra acomplejar a muchas mujeres, sin embargo, no es necesario regalar las blusas o franelas de tiritas porque este inconveniente ...
Los dolores de espalda son insoportables, lo bueno es que existen varias alternativas para tratarlos y una de ellas es por medio de movimientos específicos. Tal es el caso del ...
Despedirse de la grasa abdominal y abrazar un cuerpo mucho más estilizado es posible, sobre todo, si el camino a recorrer es por medio del ejercicio y la buena alimentación. ...
Estar en casa te da la oportunidad perfecta de trabajar en tu cuerpo para moldearlo y conseguir la figura que tanto quieres. Por eso, hoy te daremos 3 ejercicios para ...
El Tai Chi es un arte marcial chino cuya práctica puede traer consigo beneficios, aunque se haga desde casa; sus principios filosóficos se basan en la interacción del yin y ...
Para tener unos glúteos redondos y definidos no hace falta estar en el gimnasio todo el día, ni siquiera es necesario salir de casa. Puedes trabajar esa zona del cuerpo ...
