La actividad física durante el embarazo es tan importante como en cualquier momento de la vida, siempre y cuando esté supervisadas por un especialista y no se considere riesgosa para ...
Ciertamente a nadie le gusta tener una figura poco atractiva y si tu objetivo está en mejorar la zona inferior del cuerpo no dejes de hacer estos ejercicios para que ...
Anímate a trabajar la zona inferior de tu cuerpo para que tengas una mejor figura corporal, con esta rutina de entrenamiento puedes despedirte de las piernas delgadas para darle paso ...
¿Quieres mejorar tu condición física con ejercicios y tienes más de 50 años? ¡Claro que sí! Solo tienes que comprometerte con tu organismo y con la rutina deportiva adecuada para ...
Antes de comenzar un plan para bajar algunos kilos de más, lo mejor es consultar siempre con un especialista, evitando dejarse llevar por dietas de moda que pueden dejarlo con ...
Cuando tienes como objetivo fitness tonificar, agrandar glúteos y trabajar piernas no puedes dejar excluido ejercicios efectivos que potencian tu rutina y te ayudan a alcanzar más rápido tus metas ...
Son muchos los ejercicios de cardio que podemos hacer en casa sin necesidad de utilizar algún elemento como cuerdas, pesas, bicicletas o cualquier otro. Con tan solo dedicarle entre 15 ...
Los ejercicios en casa se han vuelto una alternativa ideal no solo durante la época de confinamiento, también para aquellas personas que durante el día a día no tienen el ...
Para tener glúteos firmes, redondos y tonificados no hace falta caer ante procedimientos estéticos dolorosos, costosos y prometedores porque organizando una rutina deportiva especial para la zona de las posaderas ...
Perder peso es una lucha constante que enfrentan cientos de mujeres en el día a día, y es que más allá de una cuestión estética, también llega afectar nuestra salud ...
Nunca es demasiado temprano o tarde para ponernos en forma, en esta oportunidad te dejamos algunos ejercicios para subir los glúteos que puedes hacer si tienes más de 30 años ...
Si deseas tener un cuerpo con más curvas no es necesario someterte a cirugías o tratamientos dolorosos que además valgan una fortuna, solo tienes que comprometerte a hacer rutinas de ...
Por medio de la danza no solo encuentras una forma maravillosa de divertirte, también obtienes una alternativa eficaz para bajar de peso y fortalecer el cuerpo. El estilo Bollywood es ...
¿Alguna vez escuchaste algo sobre el yoga caliente? Ciertamente el yoga es una disciplina sumamente popular que aporta múltiples beneficios pero con el tiempo se han diseñado variaciones, como el ...
Jessica Simpson, a sus 40 años, ha dejado a todos asombrados luego de haber perdido cerca de 45 kilos, desde que le dio la bienvenida a su hija Birdie Mae ...
Con esta rutina de cardio hiit vas a poder ejercitar todo el cuerpo y tonificarlo por completo con solo dedicarle 15 minutos diarios. Si ya tienes un entrenamiento para trabajar ...
¿Quieres marcar el abdomen? Entonces tienes que incorporar a tu vida el dúo perfecto para lograrlo: actividad física y buena alimentación. Con estos dos grandes aliados vas a poder conseguir ...
Los ejercicios con bandas elásticas tienen cada día más popularidad, incluso, ya hay quienes no pueden realizar sus entrenamientos sin ellas. Estos implementos fitness sirven para tonificar glúteos y piernas, ...
Aprovecha al máximo tus caminatas y sácale todos los beneficios posibles a esta actividad que seguro haces todos los días. ¡Es un hecho! Mientras caminas también puedes ejercitar los brazos ...
Luego de un largo tiempo en confinamiento es probable que tus glúteos hayan perdido la forma y el volumen de antes, pues al estar tanto tiempo acostada o sentada en ...
