Etiqueta: dieta

Sustituir la sal es una de las metas dietéticas de quienes quieren llevar una vida más saludable. De acuerdo a especialistas, la dieta baja en sodio puede reportar muchos beneficios ...

¡Dejar de comer no es una opción! Es mucho más sencillo y saludable preparar tu físico para futuros cambios comiendo bien y sabroso. Por ejemplo, consume recetas con copos de ...

¿Se te hace complicado hacer comidas saciantes? La nutricionista Celia García tiene muchas sugerencias en su cuenta de Instagram The Fit Bowl. Acá te mostramos un compilado de recetas que ...

Comer frutas es ganar salud y vitaminas, por ello, decidimos facilitarte un listado de recetas con uvas verdes. Con este ejemplo queremos demostrarte lo fácil que es ingeniárselas desde casa ...

Contrario a lo que pueden pensar muchos, el salmón al horno en salsa es facilísimo de preparar, sobre todo si es con miel y soya. El secreto está en condimentarlo ...

Comer ligero no tiene que convertirse en una tarea aburrida y escasa de sabor, un gran ejemplo de ello son las ensaladas con col morada. Estos tazones te ayudarán a ...

El entrenador Mike Martin compartió en su cuenta de Instagram algunas comidas ligeras y saludables sin mucha grasa que pueden funcionarte para comer de noche: son fáciles y rápidas de ...

La ensalada de espinacas con fresas es una receta agridulce muy flexible: puedes hacerla con pollo, queso de cabra o aguacate. Yashira PR en su cuenta de Instagram te coloca ...

Aunque la forma más común de consumir los vegetales es en ensaladas y diferentes comidas saladas, también existe una infusión natural y saludable a base de hortaliza que ofrece varios ...

Son muchos los beneficios del pudin de chía, sobre todo si tiene avena o yogur. Es una merienda con al menos 200 calorías, 11 gramos de fibra, 4 gramos de ...

Siempre es buen momento para volver a los buenos hábitos alimenticios. Cuando estés lista para tu mejor versión, recurre a estas recetas de comidas con proteínas: son dietéticas, saludables, ricas ...

El jugo de manzana con leche es una receta cargada de grandes beneficios: tiene fibra, proteína, vitamina C y efecto saciante. La nutricionista Caitlyn Elf aconseja prepararlo cuando sientas ganas ...

Cailtlyn Elf es especialista en contenido nutricional y te sugiere preparar la receta de jugo verde saludable con fresas, banana y espinacas para atacar la ansiedad. Particularmente este batido puedes ...

Celia García, especialista en el área de nutrición deportiva, comentó en Instagram algunos beneficios que tiene la receta del jugo con piña. En esta ocasión, completarás la bebida con agua ...

El agua con limón es una favorita en el mundo de las bebidas, algunos la toman para adelgazar y otros para refrescarse. De cualquier modo, es un excelente método para ...

¿La dieta vegana y equilibrada es realmente saludable para los niños? De acuerdo con estudios realizados por la Sociedad de Pediatría de Canadá, una alimentación con base de vegetales contiene ...

La nutricionista Celia García te comparte algunas recetas e ideas de desayunos fáciles, nutritivos y rápidos de preparar en la semana con frutas. ¡No te compliques usando harinas! Colócale un ...

Después de un año de excesos es buena idea empezar a cuidar lo que comes. Recurre a opciones frescas y saludables como esta receta de ensalada de naranja: es dulce ...

Desde hace años se ha instalado entre las celebridades la tendencia de no ingerir lácteos. Megan Fox y Giselle Bündchen son dos de las famosas que han cortado todos los ...

¿Te gusta cocinar con granos? Entonces apuesta por la receta de sopa de garbanzos con fideos, esta comida tiene pocas calorías y es muy nutritiva. Gracias a sus ingredientes puede ...