Los ejercicios de fuerza con pelota o balón suizo son ideales para fortalecer abdomen, torso y lumbar. De acuerdo con… Read More
Problemas de piel, infecciones, dolor de cabeza y caída del pelo, estos son algunos de los factores que pueden provocarte… Read More
El crossfit y las rutinas de intervalos de alta intensidad (HIIT) son los ejercicios que te ayudan a sudar y… Read More
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El dolor de migraña es tan real como una lesión en cualquier parte del cuerpo. Una vez que sufres de… Read More
Hoy en día existen muchas mujeres que quieren cuidar su cuerpo al convertirse en madres, y al mismo tiempo, velar… Read More
‘La pandemia del mal dormir’, así llama el doctor Pablo Ferrero a esta etapa donde se ha perdido la costumbre… Read More
Sara Tabares, entrenadora personal y autora del libro ‘Entrena bien, vive mejor’, recomienda realizar algunos movimientos antes de ejercitarte para… Read More
Hacer yoga de la risa consiste en acudir a una terapia grupal donde aprendes a reír sin chistes a través… Read More
La nutricionista Jacqueline Alwill es una buena guía cuando se trata de la preparación de distintos tipos de ensaladas sanas,… Read More
La nutricionista Jacqueline Alwill está constantemente creando recetas saludables de ensaladas originales frías y calientes. Esto aplica también en dulces,… Read More
¿Te sientes más hinchada que de costumbre? ¿Últimamente tienes más gases o pesadez? Hoy te contamos algunas formas naturales para… Read More
La dieta mediterránea puede ser sostenible a largo plazo porque entre sus comidas o recetas permite el consumo de pescados,… Read More
Aunque no lo creas, la fama y el dinero no son suficientes para hacerte sentir bien y feliz. De eso… Read More
Seguramente habrás escuchado de los abuelos que la cáscara de plátano, de mandarina o naranja tiene propiedades que puedes utilizar… Read More
El dolor de cuello es un malestar frecuente y se origina por exceso de estrés, cansancio, mala postura, o en… Read More
No satanices el consumo de azúcar en la dieta. No necesariamente tienes que eliminar este ingrediente de tu alimentación si… Read More
La experta en Nutrición y Dietas, Jacqueline Alwill, recomienda a través de su cuenta en Instagram una serie de ensaladas… Read More
Tener arritmia cardíaca significa padecer de distintos 'impulsos eléctricos' en el corazón. Esto quiere decir que el ritmo cardíaco no… Read More
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