Etiqueta: Bienestar

Los niños son vestidos con ropa del mismo color del esmalte o les asignan un número para evitar darle de comer a un mismo niño dos veces

Llorar es saludable y tiene beneficios físicos y mentales. Si viste la película Intensamente de Disney, descubriste que no hay emociones buenas y malas, y que la tristeza es lo ...

Una ducha con agua tibia es uno de los momentos más relajantes para cualquiera, pero cuando se trata de bienestar, quizás te podrían convenir más las duchas frías. De acuerdo ...

Dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina son los nombres de las cuatro hormonas del bienestar que pueden mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más feliz. Múltiples estudios médicos recopilados ...

Los pequeños cambios en los hábitos del día a día hacen grandes diferencias en lo que se refiere a perder grasa rápido, por lo que ese sueño de quitarte algunos ...

Aunque no lo creas, no duermes sola. Tu cama y tu almohada están repletas de millones de bacterias y de minúsculos seres que se alimentan de las células muertas de ...

El jugo de remolacha y zanahoria sirve para darte un extra de energía en los momentos más agotadores. Este, sin duda alguna, es el licuado ideal para sobreponerte después de ...

Mientras intentas planear tus comidas bajas en carbohidratos, tu pareja llega con pizza, y aunque sabes que debes cumplir con algo de actividad física, él solo quiere una tarde de ...

¿Alguna vez has recurrido a cremas y diversos tratamientos para tratar de quitar la piel de naranja (celulitis) desde casa? ¿Qué significa realmente tener esos pequeños hoyos en tu cuerpo ...

Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y llevar una vida balanceada son los complementos ideales para lograr un buen estilo de vida. Sin embargo, en torno a estos factores, se han ...

Sabemos que vivir con padres ancianos o tóxicos a los 40 años puede ser sumamente complicado, ¿pasará lo mismo con los millennials? Aunque alardeen sobre resiliencia, agilidad mental y natural ...

Las rutinas de ejercicios de cardio sin saltos tienen menos impacto en tus articulaciones y de igual forma te ayudarán a perder peso en casa. Con los siguientes movimientos podrás ...

¿La dieta vegana y equilibrada es realmente saludable para los niños? De acuerdo con estudios realizados por la Sociedad de Pediatría de Canadá, una alimentación con base de vegetales contiene ...

Reducir el estrés es posible a través de la alimentación. El portal especializado en salud Healthline ha recopilado un total de 18 alimentos que, por sus valores nutricionales y componentes, ...

Cuando tu organismo te pida una dosis extra de energía la nutricionista Celia García te aconseja preparar una bebida de cacao con canela y plátano. Sin embargo, no se trata ...

El jugo de tomate con apio es una receta con muchos beneficios que te ayudará a fortalecer el sistema inmune de manera natural. Si estabas buscando una bebida realmente natural ...

El té de albahaca, canela y jengibre es una de esas bebidas que contiene una cantidad de beneficios importantes para tu salud. Sin embargo, para aprovechar todas sus bondades es ...

Las consecuencias de comer comida chatarra pasan factura con el pasar de los años. Por eso te contamos algunas opciones saludables de desayunos, meriendas, y recetas económicas en general que ...

Hacer un caldo o sopa de verduras y fideos es buena opción, especialmente si te sientes baja de energía. Cocinillas Contemplativas te deja la mejor receta para que la elabores ...

El smoothie o jugo de frutos rojos no solo presume de beneficios muy interesantes para la salud, también tiene un color muy atractivo y es rico de sabor. Está bien ...