Hacer panqueques de banana caseros / Instagram: caitsplate
Si estabas buscando la receta perfecta para hacer panqueques de banana (pancakes) caseros, integrales y saludables, la versión de Caitlyn Elf te sorprenderá.
Estos panqueques de banana pueden ser un tanto espesos, si no te gustan así, solo añade un poquito más de leche.
Además, en caso de que prefieras los pancakes saludables más delgados, esparce la masa en la superficie del sartén hasta que quede fina.
También puedes leer: Recetas dulces fáciles: panqueques, crepes y waffles
Debes usar ¼ taza de harina integral, así lo recomienda la dietista Caitlyn Elf.
Por otro lado, también es una buena idea añadir proteína en polvo con sabor a vainilla o chocolate, especialmente si haces ejercicios y te gusta cuidar del tejido muscular a través de la alimentación.
Aunque no lo creas, los panqueques de banana se pueden mantener hasta por 4 días, siempre que uses un recipiente hermético.
Para este tipo de alimentos también es recomendable utilizar una bolsa apta para congelador. Es maravillosa, su función es alargar la vida de cualquier comida que guardes allí.
Es posible cocinar deliciosos panqueques de banana a pesar de ser saludables e integrales.
No hay ninguna fórmula secreta para lograrlo, lo único que debes tener claro es lo siguiente: la combinación correcta de los ingredientes sanos, el uso del edulcorante, y la harina baja en grasas.
Los complementos para decorar tus panqueques de banana no influyen mucho si los colocas en cantidades racionales. Vierte sirope de agave, nueces, y hasta chispas de chocolate con o sin azúcar, le darán un toque muy especial.
También puedes leer: Panqueques de avena sencillos y coloridos con espinacas
Combina harina, polvo de hornear, azúcar o edulcorante, canela y sal.
En otro recipiente fusiona 1 taza de leche, huevo batido y aceite. Mezcla estos ingredientes, y luego pásalos al bowl de la harina.
Agrega la banana triturada, ½ taza de la leche restante, y revuelve suavemente hasta que consigas la consistencia deseada en tus panqueques de banana.
Luego, añade un poquito de mantequilla en un sartén antiadherente a fuego medio.
Vierte ¼ de masa, y espolvorea las chispas de chocolate cuando se comiencen a formar pequeñas burbujas.
Da la vuelta, espera que se doren por breves minutos, y repite el proceso con la mezcla faltante.
InhoudIk wilskracht genoegen actueel verwijlen mijzelf.b.binnenshuis gij grootst recente bonussen, recensies plus bank fooien.Offlin Gokhuis… Read More
その結果、私たちのチームは、各 Web ページが提供する新しい種類のオンライン ゲームを非常に注意深く調査しています。ヴィンテージスロットから常駐ディーラータイトルまで、あらゆる好みに合わせてさまざまな選択肢があるシステムを非常に価格設定しています。非常に、私たちは、最高のアプリケーションデザイナーを擁するギャンブル企業を配偶者に強くお勧めします。これにより、毎回熱狂的な没入型ゲーム体験が確実に得られます。 (más…) Read More
ArticlesPlatform the newest Places Position HasHarbors By ProvidesWell-known Position GamesFind the best large roller slots… Read More
BlogsDolphin Quest Video slot Comment and Totally free Demo Games Along with Greatest Gambling establishment… Read More
ContentWie gleichfalls klappen Free-Slots und dies gratis Vortragen amplitudenmodulation Automaten?Traktandum Progressive Haupttreffer Slots pro 2024Die… Read More
RaviRèglements de Accessoire vers Dessous Triple DiamondTriple Double GemsSimilar Slot JeuMétaphore Wild Amusez-vous à votre… Read More