Galletas de almendras / Instagram: healthylife_bymg
Cuando tengas ganas de cocinar algo dulce, piensa primero en las galletas de almendras saludables. Esta receta consta de pocos ingredientes, es light, fácil, y lleva harina de almendras (o la que tengas en uso).
Mari Healthylife Bymg es el autor original de esta versión y te encantará porque alcanza para 11 galletas.
También puedes leer: Galletas integrales y saludables de avena, vainilla y manzana
En esta receta donde el ingrediente estrella es la harina de almendras, cada unidad de galletas contiene 85 calorías, aproximadamente.
También tienen al menos 6.9 gramos de grasas saludables.
Además, las galletas de almendras aportan individualmente un alrededor de 2.9 gramos de proteína, y 2.6 gramos de carbohidratos.
No todas las galletas de almendras comerciales son saludables y bajas en grasas. Sin embargo, cuando las preparas con harina integral, de avena o de cualquier fruto seco, el resultado final es otro.
Insistimos en que le des una oportunidad a estas galletas de almendras saludables, pues tienen todo lo necesario para conseguir gran textura y gusto. Esto sin necesidad de recurrir al azúcar y otros aditivos.
Además, tienen una dosis interesante de vitamina E, hierro y fibra, gracias a la almendra.
Más adelante te contamos la preparación, por lo pronto, anota los productos que debes tener a la mano:
Edulcorante al gusto, esencia de vainilla, yogur griego, aceite de coco, harina de almendras y linaza.
Al final del artículo te mostramos las cantidades exactas de cada ingrediente, de este modo tus galletas de almendras quedarán firmes y deliciosas.
Primero, hierve las almendras por 1 minuto en un poquito de agua para que retires la piel con facilidad.
Después, colócalas en un sartén hasta se doren y cuando estén frías trítúralas hasta obtener trozos pequeños.
Finalmente, coloca el resultado en la licuadora o en un procesador de alimentos y bate por varios minutos. Así de fácil puedes obtener este ingrediente para tu receta de galletas de almendras.
También puedes leer: Galletas de cacao fitness que no sabotearán tu peso
En un bowl agrega la harina de avena y el resto de los ingredientes.
Remueve bien hasta lograr una masa pastosa.
Con la ayuda de tus manos forma la figura de las galletas de almendras en partes iguales.
Llévalas al horno aproximadamente 25-30 minutos o hasta que estén doradas.
Déjalas enfriar en una rejilla para que les entre aire por abajo y queden bien tostadas.
BlogsInsane Gambling enterprise Review - Loki casino games onlineWhy are 88 Nuts Dragon Excel?Financial Possibilities… Read More
Articles100 percent free Harbors Faq'sDo you know the benefits associated with playing 100 percent free… Read More
It thought that character may have a powerful and you will of use feeling to… Read More
ContentBeste Angeschlossen Casinos via hoher Gewinnchance 02/2025 - entscheidender LinkCasino-Gewinne schnell auszahlen bewilligen – So… Read More
ContentBuffalo Casino | Schritt 1: Selektion des Casinos über 300% BonusRoh Pharao Kasino – WillkommensbonusVor-… Read More
ContentCasino Very Vegas - Better Real money Casinos which have Inactive otherwise Real time 2Deceased… Read More