Jugo de pepino con limón y hierbabuena: incluye en tu alimentación esta bebida nutritiva y saludable

Jugo de pepino con limón / Créditos: Freepik – Créditos: Pixabay (Bianca Mentil)

¿Estás buscando una bebida antiinflamatoria? La nutricionista Celia García te sugiere la receta del jugo de pepino con limón y enumera sus beneficios. Intenta preparar esta opción varios días a la semana y siéntete más saludable que ayer.

“El jugo de pepino absorbe el sabor de todo y es tan beneficioso que de vez en cuando hay que darle una oportunidad. ¡Licúalo sin piel y sin pepitas y casi no te enterarás de que tiene esta verdura!”, aseguró la experta en dietas en su cuenta de Instagram The Fit Bowl.

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Beneficios del jugo de pepino con limón

El jugo de pepino con limón es bajo en calorías, fácil de hacer y puedes tomarlo en ayunas, a media mañana, tarde o noche.

De acuerdo a la explicación que facilita la nutricionista Celia García, esta preparación consta de varias bondades:

– El jugo de pepino tiene propiedades antiinflamatorias.

– Es una bebida diurética.

– Ayuda a regular la flora intestinal.

– Contiene ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B y C.

Bebe este jugo si no te gusta comerlo en la comida

Los batidos con vegetales solucionan con rapidez la falta de energía y vitaminas que tengas en el cuerpo. Es por eso que, si consumes pocas verduras, ensaladas y recetas con hortalizas, la receta de el jugo de pepino (o cualquier otro batido verde) puede ayudarte a equilibrar esas carencias.

Por otro lado, recuerda que es un alimento con gran aporte de agua, fibra y rico en potasio que combate el estreñimiento. ¡No ignores todo lo que puede ofrecerte! Cada cierto tiempo prepara jugo de pepino y empieza a sentirte mejor contigo misma.

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