Jugo de cúrcuma con vitamina C / Instagram: fareisle
Acompañar tus desayunos o meriendas con un licuado o jugo de mango es una excelente decisión, mucho más si le agregas cúrcuma y 1000 mg de suplemento de vitamina C.
Cualquier batido de frutas te llena de vitalidad y energía. Sin embargo, esta propuesta de la chef Kaity Farrell supera por mucho a otros licuados, tanto en creatividad como en nutrición.
Entendemos que este jugo de mango es un tanto diferente, y fuera de lo común, pero tiene unos cuántos beneficios que no deberías desaprovechar.
También puedes leer: Cómo preparar té de jengibre y cúrcuma natural en cuatro pasos
La cúrcuma es una raíz que pertenece a la familia del jengibre y se adapta muy bien a comidas saladas y dulces.
Funciona de colorante, y también agrega un sabor dulce y levemente picante a las recetas. Es por eso que lo recomendamos en el jugo de mango y otros sabores.
Además de ello, aporta aroma, y contribuye con fibra, proteínas y vitaminas.
Para esta opción necesitas 2 rodajas de piña, 3 plátanos y 250 ml de leche de coco. También añade a la licuadora 15 gramos de cúrcuma y 5 gramos de esencia de vainilla.
Reúne 1 banana o plátano maduro, 140 gramos de piña, ½ cucharada de jengibre y ¼ cucharadita de cúrcuma.
Aparte, ten a la mano ½ vaso de zumo de zanahoria, 1 cucharada de zumo de limón y 1 vaso de leche de almendras. Sin duda, esta propuesta es igual de refrescante que el jugo de mango.
Licúa 1 taza de agua de coco con 2 cucharadas de leche de coco, 2 gajos de mandarinas, 1 cucharada de cúrcuma y 1 trozo de jengibre.
Después, añade al batido ¼ cucharadita de vainilla, 1 cucharada de miel o sirope de agave, y ½ taza de harina de avena.
Si estás interesada en conocer la elaboración completa del licuado o jugo de mango con cúrcuma, anota los ingredientes que están en el próximo párrafo.
También puedes leer: Limonada de jengibre: hidrátate y relájate con esta bebida dulce y ligera
Pica las frutas en cubos pequeños.
Exprime el jugo de las frutas cítricas de tu preferencia: como naranja, limón, mandarina, entre otras.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y bate a toda velocidad. Puedes omitir el polvo de rosa de mosqueta, si así lo prefieres.
De igual modo, usa edulcorante si no estás familiarizada con el sabor de la miel.
ContentEnjoy Da Vinci Diamonds the real deal Bucks: Rich Castle slot free spinsDa Vinci Diamonds… Read More
ContentOverview of Da Vinci Expensive diamonds: 50 free spins no deposit Astro Cat RtpFeaturesTwin WinningsSigns… Read More
ContentFå mer: Best Casinos beite Play Bankrøver Runecraft Apocalypse for Hederlig MoneyLes av den grunn… Read More
ContentJednoręki bandzior rozrywki darmowo – bonusy kasynoBezpłatne Hazard – Jednoręki BandytaWypłacalność RTP Idąc dalej, przejdźmy… Read More
ContentSpielen Sie Slots für echtes Geld: percent free Slots Gamble Erreichbar Lage davinci diamonds slot… Read More
You can begin utilizing the (+) and you will (-) buttons under the reels to… Read More
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1024px" width="820px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
