Agua de naranja y kiwi / Créditos: Instagram: thefitbowl - Pixabay
Esta bebida de agua de naranja y kiwi es ideal para ti si no estás acostumbrada a beber los ochos vasos de agua, o te cuesta establecer una rutina con batidos saludables.
Esta receta sugerida por la experta en Nutrición Celia García es muy refrescante, y la bebida perfecta si no tomas refresco o licor.
Sin embargo, esta agua de naranja y kiwi no es aburrida. Al contrario, le puedes añadir un toque de gaseosa sin sabor o soda y puedes endulzarla a tu gusto.
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El agua saborizada la puedes disfrutar de muchas maneras, ya que con cualquier fruta logra un sabor espectacular. La mejor parte es que agregas las cantidades de hielo que quieras.
Por ejemplo, tomar agua de naranja y kiwi al despertar o antes de comer activa el organismo y aporta energía.
Incluso, es un excelente método para aliviar y calmar las ganas de comer, y si no eres amante de tomar agua, te cae súper bien el agua saborizada.
Aunque tomes agua de naranja, o agua de kiwi, con pepino y menta, o manzana y canela, te aseguramos que dejará un rastro positivo en tu cuerpo.
Las combinaciones son infinitas en este tipo de bebidas, y dependiendo de los ingredientes que uses, el agua con trozos de frutas atiende tu salud.
Los beneficios del agua de naranja son muchos, para empezar esta bebida refuerza tu sistema inmunológico.
El agua es esencial para la salud, así que tomar esta agua saborizada de igual manera te ayudará a cuidar las articulaciones.
Por supuesto, el agua de naranja y kiwi te permitirá mantenerte hidratada, aunque la receta incluya otros ingredientes.
Beber agua de kiwi, por otro lado, favorece la absorción de nutrientes y está por encima de cualquier otra bebida alta en azúcar.
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Pela el kiwi y córtalo en 6 rodajas.
Corta la mitad de una naranja y extrae el jugo de la mitad de la fruta.
Pica en 4 trozos medianos o pequeños la otra mitad de la naranja.
Sirve las frutas en los vasos y agrega la cantidad de hielo que quieras.
Añade la mitad del zumo de naranja en cada vaso.
Distribuye la gaseosa o la soda en ambos envases hasta el tope.
También puedes hacer la preparación en una jarra grande, solo debes disponer del doble de los ingredientes.
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