Bebidas refrescantes ´para desinflamar el abdomen. Foto ilustrativa: Freepik
No hay nada mejor que disfrutar de unas deliciosas bebidas refrescantes en un día de calor o luego de una fuerte rutina de ejercicios. Si a eso le agregamos que son ideales para desinflamar el abdomen y las extremidades, ya que evitan la dilatación de los vasos sanguíneos que produce la hinchazón y la retención de líquidos, entonces se convierten en nuestras favoritas del día a día.
Claro que para conseguir mejores resultados lo ideal es acompañar estas deliciosas bebidas refrescantes con una rutina de ejercicios y una alimentación balanceada. Recuerda que el cuerpo además de alimentarse adecuadamente, también debe mantenerse en movimiento.
Además de ser una bebida refrescante, la hierbabuena y el limón son excelentes para aliviar la inflamación y el dolor estomacal, ya que sus componentes ayudan a limpiar el aparato digestivo con facilidad.
Para preparar tu propia agua de hierbabuena y limón, primero lava 5 ramitas de hierbabuena y colócalas en 1 litro de agua, dejándola reposar por toda la noche. Al día siguiente agrega 3 limones y 2 cucharadas de chía, guarda y bebé durante el día con hielo.
Te puede interesar: Daiquirí de sandía sin alcohol: prepara esta bebida cuando tengas ganas de tomar cócteles
Comienza licuando 2 rodajas de piña, ½ manzana verde y un puñado de perejil limpio. Si no quieres que quede tan espeso, agrega un poco de agua y tómalo en las mañanas. Gracias a su alto contenido de fibra y agua, esta bebida refrescante también ayuda a quitar el estreñimiento, reduciendo el colesterol en la sangre y eliminando el exceso de líquido en el cuerpo.
Con esta refrescante bebida podrás regular las actividades del tránsito intestinal, controlando la acumulación de gases. Otro punto a su favor es que sus niveles de grasa son muy bajos. Solo debes preparar 2 tazas de leche de arroz, 4 cucharadas de linaza, canela y miel al gusto. Mezcla todo en la licuadora y sirve con mucho hielo.
Te recomendamos: Recetas de batidos saludables y ricos para comenzar el día con ánimo y evadir el cansancio
Los atentados del 11 de septiembre estremecieron a Estados Unidos siendo uno de los eventos… Read More
Estados Unidos y el mundo se estremeció el 11 de septiembre de 2001 por cuenta… Read More
Han pasado 23 años desde que se registraron los atentados del 11 de septiembre contra… Read More
¿Te imaginas ver una jirafa sin manchas en su cuerpo? Este curioso caso se registró… Read More
Una pareja de meteorólogos protagonizó una boda muy especial y muy acorde a sus profesiones:… Read More
Tom Leppard o 'El hombre leopardo' fue un militar británico que prestó sus servicios por… Read More