3 recetas de té que ayudan a mejorar el sistema inmune para prevenir y combatir enfermedades

Algunas bebidas calientes acompañadas de los ingredientes correctos ayudan a que el sistema inmunológico se vuelva mucho más fuerte, y pueda combatir las diversas amenazas que afectan nuestra salud; ya que este se encuentra compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos, encargándose de defendernos a diario de los gérmenes y microorganismos, explica el Hospital de San Diego.

El día de hoy te traemos 3 infusiones caseras ideales para mejorar el sistema inmune y así combatir y prevenir algunas enfermedades. Recuerda además, mantener una buena alimentación y realizar actividad física para sentirte bien por dentro y por fuera.

Bebidas para el sistema inmunológico

Una clásica bebida para fortalecer el sistema inmune es la mezcla de limón, jengibre y menta. Tiene un alto contenido de vitamina C, gracias al limón que es un antibiótico natural. Así mismo fortalece las defensas en el organismo y contiene antioxidantes, para prevenir la aparición de enfermedades.

Por su parte, el jengibre ayuda en la digestión y reduce los niveles de inflamación, actuando en contra de infecciones causadas por hongos, bacterias o virus. Mientras que la menta contiene vitaminas, calcio y hierro, indicado para la digestión, combatir los refriados, dolores abdominales y dolor de cabeza.

Remedios caseros de té verde y hierba luisa

Además de fortalecer el sistema inmune, el té verde acelera el metabolismo y alivia los síntomas de la rinitis alérgica. Por si fuera poco es un aliado contra las infecciones virales o bacterianas. Mientras que la hierba luisa tiene propiedades relajantes para el sistema nervioso.