Batido de frutas con avena y yogur / Instagram: caitsplate
En las mañanas, a veces, es necesaria una bomba de energía para despertar. Cuando esto suceda, prepara un batido de frutas con avena y yogur.
La nutricionista Caitlyn Elf sugiere este batido de frutas por ser nutritivo y saludable, también porque se hace rápido, es de fácil digestión y en esta receta puedes usar alimentos básicos de tu congelador.
“Dado que muchos de ustedes me dijeron que la fruta congelada es algo que tienen a mano durante este período de cuarentena, quería idear una receta de batido rápida con avena que les sirviera de inspiración”, comentó la especialista a través de su cuenta en Instagram Caitsplate.
También puedes leer: Jugo verde con avena para hacer tus mañanas y noches más nutritivas
Este batido de frutas con yogur le hace honor a su nombre porque está cargado de sabor y diferentes tipos de vitaminas. Aparte, es una receta sumamente fresca, y funciona para merendar sabroso y ligero.
A algunos les encanta disfrutar el batido de frutas con hielo, pero si tú no perteneces a este equipo, entonces opta por usar trozos congelados. Será más fácil, el jugo no se tornará aguado, y te quitará menos tiempo.
Frutas frías para potenciar el sabor
– Para tu batido de frutas corta 1 banana o plátano.
– Aparte, agrega 2/3 tazas de fresas, bayas o arándanos mixtos.
– Obtiene una textura más cremosa, algo que es difícil de lograr cuando realizas el jugo de frutas solo con leche.
– Automáticamente se convierte en un batido de frutas con proteína, y esto es bueno, pues puedes tomarlo después de hacer ejercicios o simplemente beberlo para reforzar tu sistema inmune.
– Los arándanos, las fresas y la banana mejoran el sabor del batido al mezclarse con el yogur.
También puedes leer: 4 formas distintas de hacer un batido de zanahoria saciante y saludable
A excepción de la leche, combina el resto de los ingredientes en una licuadora.
Una vez mezclados, vierte 1 taza de leche y vuelve a licuar el batido de frutas con avena y yogur.
Añade leche adicional si lo sientes necesario, y decora tu merienda con trozos de fresas, granola, o más arándanos.
ArticlesYou've Claimed a totally free Spin | au onlineslots comLow Deposit Gambling establishment Usa Best… Read More
ContentBetsoft: 50 free spins on rhino no depositCan i play free ports for fun and… Read More
ContentCash Truck online slot: Cost-free Free Revolves Added bonusShould i allege totally free revolves in… Read More
ContentCasino Room $100 free spins - Limitation Winnings CapsThe fresh licenses of the 20 Bet… Read More
PostsDeposit Complement to five-hundred, five-hundred 100 percent free Revolves: crystal ball pokie free spinsLegjobb Progresszív… Read More
ContentDuck shooter slot free spins | Earlier PostFortunate Koi Position Plunge on the a peaceful… Read More
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="536px" width="750px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
