Métete en la cocina y prepara estos batidos con frutas riquísimos, saludables y muy fáciles de hacer. Solo tienes que asegurarte de tener todos los ingredientes que se necesitan para las bebidas en cuestión y sentarte a disfrutar de las deliciosas recetas.
En esta oportunidad compartiremos contigo 3 batidos con frutas que resultan muy ricos para saborear a la hora de la merienda. Con estas recetas tienes opciones nutritivas y refrescantes para que te mantengas hidratada por más tiempo.
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3 batidos con frutas para merendar
Fresa y sandía
Una combinación que quizás no hayas probado antes pero sin duda te volverás una fanática de su sabor.
Ingredientes:
- 200 gramos de fresas grandes y frescas
- 400 gramos de sandía sin semillas
- 1 cucharada de azúcar
- El zumo de 1/2 limón
Modo de preparación:
Lava las fresas, sécalas y reserva algunas para decorar. Pela la sandia y quítale todas las semillas. Trocea las frutas y ponlas en el vaso de la licuadora junto con el zumo del limón y el azúcar. Mezcla hasta que todos los alimentos se integren por completo y listo.
Mango con banana
¡Súper tropical! Se trata de una bebida exquisita con sabores espléndidos que no puedes dejar de probar.
Ingredientes:
- 1 mango grande
- 2 bananas grandes
- 1 1/4 taza de leche de almendras
- El zumo de 1/2 limón
Para decorar:
- 2 cucharadas de pistachos pelados
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cucharadas de chips de coco
- Unos arándanos
Modo de preparación:
Retira la piel de las frutas y córtalas en trozos reservando algunas para decorar. Procesa todos los ingredientes de la primera lista en el vaso de la licuadora incluyendo la leche de almendras. Cuando esté listo, sirve y decora con los chips de coco, pistachos picados, semillas de chía y arándanos bien lavados.
Piña y aguacate
Ingredientes:
- 1 aguacate maduro
- 400 gramos de piña
- 60 gramos de espinacas baby
- 1/2 taza de cubitos de hielo
- El zumo de 1/2 limón
Modo de preparación:
Limpia todos los alimentos, extrae la pulpa y trocea para que mezcles todo en el vaso de la licuadora. Después de unos segundos ya debes tener listo el batido con frutas y solo te faltaría decorar con trozos de piña.
