“Si solo pudiera hacer una cosa para cuidarme diría, hacer ejercicio a diario”, asegura Edson Brandao. Instagram: @edsonsecrets
¿Creerías que este hombre tiene 53 años? Edson Brandao, un influencer brasileño-alemán que dice tener más de medio siglo de vida , causa revuelo en redes sociales por tener una apariencia notablemente juvenil.
Ante el escepticismo de varios usuarios que dudan sobre su verdadera edad o si ha llegado a pasar por el quirófano, Edson responde que su verdadero secreto es una buena rutina de ejercicio y una dieta saludable.
“Empecé a cuidar de mi cuerpo 35 años atrás, cuando tenía 18 años. Tres cosas que podría decir te ayudarán a verte más joven después de los 40 es hacer ejercicio a diario, tener una buena nutrición con comida saludable y muchas frutas, vegetales y por supuesto, mentalidad positiva, ámate tal y como eres”, aseguró.
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Él mismo se define como escritor y entrenador personal en su cuenta de Instagram. Además de cuidarse a él mismo, ocupa su tiempo en ayudar a las personas que quieren mejorar su vida.
A pesar de la edad que asegura tener, ha aprovechado su inusual físico para crear una marca basada en su apariencia dando ‘tips’ para eludir el paso del tiempo y mantener una vida lejos de los malos hábitos.
En distintas oportunidades ha asegurado que su alimentación se basa en frutas, cereales, pescado y vegetales. Además, evita comer alimentos procesados, bebe dos litros de agua mineral al día y es fanático de las malteadas y los pancakes veganos.
Brandao ha condensado sus consejos en su libro ‘Joven después de los 40: la guía definitiva para verse más joven y estar más sano’. La publicación está disponible en Amazon y otras tiendas virtuales.
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Una de sus frases recurrentes es “pensar positivo” y jamás descuidar las rutinas de ejercicio lo que, según él, es un pilar fundamental para que el aspecto no sufra el pasar de los años.
“Si solo pudiera hacer una cosa para cuidarme diría, hacer ejercicio a diario”, concluyó Edson Brandao.
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