Tips para crear un gimnasio en la casa. Foto: Freepik
Es cierto que pensar en la decoración del hogar es fundamental para estar y sentirse a gusto, no obstante, si te apasiona hacer ejercicio o planeas mejorar tu condición física puedes optar por dejar un espacio libre para poder crear un gimnasio en la casa.
Dispón de una área medio espaciosa y acomódala para que puedas ejercitarte estando en una zona de confort dentro del hogar. Si no tienes lugar disponible, puedes tomar en cuenta el patio, balcón o jardín y así haces ejercicio al aire libre.
Entrenar en el hogar es cada día más común y aunque hay ejercicios que se pueden hacer solo con el peso del cuerpo, también hay formas de incorporar máquinas y elementos fitness para ir creando progresivamente un gimnasio en la casa.
¿Cuáles son las ventajas? El primer beneficio es que puedes hacer ejercicio en el tiempo que desees y tengas disponible en la agenda cotidiana, además, no tienes que esperar por máquinas libres porque todas están para que las uses cuando quieras. Por otro lado, puedes poner la música que más te gusta y escuchar solo temas que te aporten motivación para conseguir tus objetivos fitness.
Si solo tienes disponible zonas reducidas, todo lo que tienes que hacer es jugar con el espacio y ubicar herramientas que uses todos los días. Del mismo modo, puedes hacerte en un rincón para que aproveches esas zonas que por lo general están vacías.
Alegra tus entrenamientos y súmale elementos a la decoración que te motiven a dar más para conseguir una silueta más definida y tonificada. Incorpora más bombillos o crea el gimnasio en un ambiente bastante iluminado de la casa.
No te dejes llevar por las máquinas que tienen los demás, agrega solo las que necesitas para hacer tus rutinas de entrenamiento dándole uso a todos los implementos que añades al gym casero. Revisa bien si vale la pena invertir en las máquinas que tienes en mente y adquiere las que de verdad utilices con frecuencia.
Por otro lado, decora ese espacio a tu manera. Agrega artículos decorativos que te inspiren y motiven a seguir ejercitando tu cuerpo para conseguir el resultado que deseas. Aunado a ello, ubica frases motivacionales o imágenes de personas que tengas como modelo a seguir en el mundo fitness.
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