Bienestar

Trabajar la salud mental en cuarentena puede representar un verdadero reto, el distanciamiento social y el aislamiento son situaciones a las que no estamos acostumbrados con normalidad. Es por eso...

El Tai Chi es un arte marcial chino cuya práctica puede traer consigo beneficios, aunque se haga desde casa; sus principios filosóficos se basan en la interacción del yin y...

Enfrentar el luto familiar es una situación bastante difícil. No importa si se trate de mamá, papá, hermanos o amigos, despedirte de alguien cercano siempre es doloroso. Aunque todos atraviesan...

El amor de madres es un sentimiento que difícilmente puede compararse con algún otro.  De acuerdo al Centro Psicoanalítico de Madrid, “el bebé humano, nace en un estado de absoluto...

La dieta de Adele para perder poco más de 45 kilos, es conocida como Sirtfood. La cantante británica celebró su cumpleaños compartiendo una fotografía donde lucía un mini vestido negro...

¿Cuántas veces no has derramado lágrimas por culpa de la cebolla? Se vuelve recurrente y hasta una especie de hábito cada vez que quieres incluir este vegetal en el menú...

Como sabes estar en casa no es excusa para dejar de entrenar, todo lo contrario aprovecha el tiempo libre y moldea tu figura con diversas rutinas de ejercicios todos los...

Para nadie es un secreto que el Día de las Madres será completamente diferente este año y es que los almuerzos en restaurantes, postres y cafés o visitas al salón...

Ya se acerca el Día de las Madres, por eso, queremos ayudarte a darle una sorpresa a mamá. Ciertamente hay que demostrarle lo importante que es durante todo el año....

Para tener unos glúteos redondos y definidos no hace falta estar en el gimnasio todo el día, ni siquiera es necesario salir de casa. Puedes trabajar esa zona del cuerpo...

Sin lugar a dudas los gatos son una de las mascotas más populares, esto se debe a sus características; adorables, divertidos, independientes y de acuerdo a diversas investigaciones es bueno...

Bailar es una actividad emocionante y divertida capaz de ayudar a liberar estrés, por eso, si comienzas un día con mal pie no descartes dedicarle unos cuantos minutos a un...

Para tener unos abdominales (abs) de acero hay que sudar y trabajar con intensidad, sin embargo, no es necesario estar todo el día haciendo ejercicios. Con esta rutina de 10...

El amor a primera vista existe, especialmente cuando se trata de un par de zapatos. A todas las mujeres les ha pasado que ven un calzado en alguna tienda física...

La posturas de yoga cumplen funciones que van más allá de lograr flexibilidad, tono muscular o relajación. Muchos son los estilos de yoga que se practican en el mundo, pero...

Afrontar la muerte de un ser querido siempre es duro, sobre todo cuando se trata de la madre, ya que ella representa nuestro primer amor. Este se trata de un...

¿Te has preguntado alguna vez cómo tener una dieta saludable, alimentos durante todo el año y que al tiempo esto signifique un alivio para tu bolsillo? Si tu respuesta es...

Los días de confinamiento, ocasionados por el brote de coronavirus, se han convertido en una verdadera tortura para muchas personas quienes ya no saben qué más hacer para mitigar los...

Trabaja tu vientre con estos ejercicios para el abdomen y dale a tu anatomía la oportunidad de lucir mucho más definida y delgada. Recuerda que esta zona suele acumular gran...

Aunque perder a un familiar siempre es difícil, cuando se trata de superar la muerte de papá, se siente como perder ese lugar donde nos sentíamos protegidos. Ninguna persona está...