Dieta

Las consecuencias de comer comida chatarra pasan factura con el pasar de los años. Por eso te contamos algunas opciones saludables de desayunos, meriendas, y recetas económicas en general que...

Los atracones de comida se han vuelto parte de los excesos de la temporada navideña. Comer demasiado o con muchas grasas, ingerir alcohol y hacerlo a altas horas de la...

Un estómago feliz te hace feliz. La ciencia ha encontrado una relación directa entre lo que comes y tu estado de ánimo. Para aprovechar esta conexión, puedes ingerir alimentos que...

Tu rutina puede ser muy acelerada, pero si quieres mantenerte feliz, saltar comidas no es una opción. El hambre no solo causa mal humor, sino que sus efectos a corto...

La flora intestinal está compuesta por millones de microorganismos que te ayudan a defenderte de enfermedades, digerir mejor los alimentos, absorber los nutrientes y sintetizar las vitaminas. Un reciente estudio...

Los beneficios del maní, también conocido como cacahuate, pueden resultar muy variados tanto para la salud como para la belleza. Estos alimentos vienen en diversas formas como por ejemplo, tostados,...

La obstrucción de las arterias ocurre cuando los vasos sanguíneos que irrigan el corazón se dañan. Por lo tanto, los depósitos que contienen el colesterol se inflaman y causan la...

Es cierto que podemos encontrar una gran cantidad de dietas que prometen resultados milagrosos en poco tiempo, el problema es que pueden resultar hasta peligrosas para nuestro bienestar. A partir...

Los beneficios y propiedades del jugo de zanahoria son muy variados, gracias a su alto contenido de nutrientes que aportan potasio, vitamina C y provitaminas A. De acuerdo al Medical...

Antes de comenzar un plan para bajar algunos kilos de más, lo mejor es consultar siempre con un especialista, evitando dejarse llevar por dietas de moda que pueden dejarlo con...

Los beneficios de comer patas de pollo son muy variados y aunque a menudo se consideran un producto de desecho, la realidad es que en varios lugares del mundo como...

Se cree que la dihidrotestosterona o DHT, una hormona similar a la testosterona, es la responsable de la caída del cabello, tanto en hombres como en mujeres. Ya que el...

Las dietas suelen llamar mucho la atención cuando el objetivo principal es quitarle a la figura varios kilos de más, sin embargo, últimamente muchos hablan sobre la dieta basada en...

La ansiedad por comer dulce es algo que le ocurre a muchas personas, incluso cuando saben que resulta dañino para su salud. Pero se trata de un problema difícil de...

Tener una mala digestión es de los problemas más frecuentes cuando no consumimos suficiente comida con fibra y agua. Es por eso que incluir alimentos que aporten este tipo de...

En esta oportunidad te explicamos qué es el hambre emocional, una de las posibles razones por la cual siempre crees tener la necesidad de ingerir alimentos, aunque no sea necesario....

La actriz australiana Rebel Wilson, conocida por su papel en Pitch Perfect, perdió más de 18 kilos gracias a su fuerza de voluntad y espíritu inquebrantable; sus fotos publicadas en...

La dieta mediterránea puede ser sostenible a largo plazo porque entre sus comidas o recetas permite el consumo de pescados, aves y carnes rojas. Por otro lado, el plan de...

Una dieta sin gluten tiene el fin de controlar los signos de la enfermedad celíaca, y otras afecciones médicas asociadas con un diagnóstico libre de gluten. Sin embargo, no todo...

El 'fasting' o ayuno intermitente es para muchos una alternativa alimenticia que ha ganado mucha popularidad en redes sociales desde hace algunos años. Sin embargo, las dudas siempre aparecen por...