Bienestar

¿Qué es el amor propio y cómo podemos integrarlo para sanar las heridas del corazón?

Mucho escuchamos hablar sobre querernos a nosotros mismos, pero qué es exactamente el amor propio. Se trata de un aspecto… Read More

mayo 28, 2020

Este es el reto de TikTok que busca tonificar y aplanar el abdomen en 7 días

La cuarentena ha logrando que TikTok se haya vuelto un escape con destino directo a la diversión y el entretenimiento.… Read More

mayo 27, 2020

Ejercicios de cardio en casa: usa elementos de tu hogar para moldear la figura

Engordar en cuarentena es no culpa del encierro, si quieres moldear tu figura sin salir de casa puedes comenzar a… Read More

mayo 27, 2020

Rutina de ejercicios para tonificar brazos usando tu propio peso

Tonificar y definir brazos es un meta poderosa ¿por qué? aunque muchos desistan de tener unas extremidades superiores definidas porque… Read More

mayo 26, 2020

¿Cuáles son los riesgos físicos y mentales de no recibir suficiente luz natural?

Vivir sin luz natural. Una situación a la que la vida y la cuarentena nos ha hecho acostumbrar; pero, ¿cuáles… Read More

mayo 26, 2020

Conoce los beneficios de comer y beber jugo de toronja con frecuencia

Los beneficios de la toronja o pomelo pueden ir más allá de consumir la fruta entera, lo que también incluye… Read More

mayo 25, 2020

3 ejercicios que puedes hacer sin levantarte de la cama para bajar de peso

Ahora que estás en casa, sácale provecho a tus mañanas y anímate a bajar de peso sin levantarte de la… Read More

mayo 25, 2020

Rutinas de baile para moldear el cuerpo: de esta forma te va a gustar hacer ejercicio

Para ejercitar el cuerpo no hay excusas. Si consideras que el gimnasio no es lo tuyo pero amas bailar entonces… Read More

mayo 25, 2020

Empieza a hacer ejercicio en casa con esta rutina de piernas y glúteos

Hacer ejercicios en casa no es una tarea complicada cuando te concentras en cuidar tu cuerpo. En este especial de… Read More

mayo 24, 2020

¿Detestas el sabor de la cerveza? Puede que tengas una lengua más evolucionada

La cerveza es una de las bebidas más populares a nivel mundial, sin embargo, hay quienes no logran tolerar su… Read More

mayo 22, 2020

Comer helado puede ser un remedio natural contra la ansiedad y el estrés

¿Quién se puede resistir a los encantos del helado? ¡Casi nadie! Es que su sabor es exquisito y las infinitas… Read More

mayo 22, 2020

Ejercicios sencillos y rápidos que puedes hacer desde casa para perder peso

A menudo pensamos que perder peso es una misión imposible, sin embargo, sabemos que los primeros pasos para disminuir medidas… Read More

mayo 21, 2020

4 ejercicios para lucir una ‘cintura de avispa’ y no son planchas

¿Quieres lucir una 'cintura de avispa'? Entonces debes ponerte manos a la obra, es decir, modificar tu estilo de vida… Read More

mayo 21, 2020

Hacer ejercicios mientras se usa el tapabocas podría ocasionar problemas en los pulmones, indican especialistas

El tapabocas se ha convertido en una herramienta esencial para prevenir el coronavirus. Sin embargo, debemos ser muy cautelosos al… Read More

mayo 20, 2020

Harley, el pequeño héroe que alivia el estrés por COVID-19 del personal sanitario en México

El estrés por coronavirus se ha apoderado de la mayoría de nosotros, sobre todo por el hecho de tener que… Read More

mayo 19, 2020

Piel sana y radiante: apóyate en la alimentación para lograrlo

La alimentación es sumamente poderosa y aunque existen múltiples tratamientos de belleza capaces de brindar ayuda para mejorar el aspecto… Read More

mayo 19, 2020

Cuatro hábitos para pasar de ser una persona desafortunada a una persona afortunada, según la ciencia

Muchas veces nos hemos preguntando cómo podemos tener buena suerte, para dejar a un lado todas esas cosas negativas que… Read More

mayo 19, 2020

Disminuye la grasa en los brazos con estas rutinas en casa

La grasa en los brazos es un problema estético que logra acomplejar a muchas mujeres, sin embargo, no es necesario… Read More

mayo 19, 2020

Plantas para la casa: agrega color, elegancia y felicidad a tu hogar

Buscar plantas para la casa es un momento agradable en donde te das la oportunidad de descubrir y seleccionar cuál… Read More

mayo 19, 2020

Tratamiento casero: cremas para el cuidado de la piel del rostro

La cara es la carta de presentación de toda persona, por eso, es muy importante mantenerla saludable y cuidada. Mientras… Read More

mayo 18, 2020