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Inicio » Bienestar » Consejos » Olvídate de la celulitis aplicando estos sencillos pero efectivos consejos caseros

Olvídate de la celulitis aplicando estos sencillos pero efectivos consejos caseros

septiembre 28, 2020
Cómo eliminar la celulitis

Disminuye la celulitis siguiendo buenos hábitos. Foto: Freepik

Cómo lograr eliminar la celulitis es una de las preguntas que se hacen muchas mujeres en todo el mundo, y no es para menos, en realidad, difícilmente alguien se salva de este mal, ya sea en mayor o menor medida. De acuerdo con la Academia Española de Dermatología y Venerología, entre el 85% y 98% de las mujeres la tienen.

La celulitis o también conocida como piel de naranja se caracteriza por dejar un aspecto rugoso, flácido y con grasa acumulada. Su causas pueden deberse a cambios hormonales, mala alimentación, uso de ropa ajustada y llevar una vida sedentaria. Aunque no existe una solución definitiva para terminar con ella, se puede prevenir y disminuir con la ayuda de buenos hábitos.

Qué es la piel de naranja
La celulitis también se conoce como piel de naranja. Foto: Freepik

Bebe suficiente agua para eliminar la celulitis

El agua es esencial para nuestro organismo, ya que una buena alimentación ayuda a que todo trabaje de forma correcta, eliminando la grasa acumulada y manteniendo la buena apariencia de la piel. Si quieres evitar la celulitis bebe al menos 2 litros de agua al día.

Realizar al menos 30 minutos de ejercicios ayuda a eliminar la celulitis

Es vital mantener nuestro cuerpo en movimiento al menos 30 minutos al día. Realiza ejercicios para eliminar la celulitis como: estiramiento, abdominales, abdominales oblicuos, caminar, correr e incluso subir y bajar escaleras. Estos ayudan a aportar firmeza en la piel.

Te recomendamos: Rutina de ejercicios para reducir la cintura y disimular la celulitis en esa área 

Utiliza ropa cómoda

Tal y como mencionamos la ropa muy ajustada favorece la aparición de celulitis, ya que promueve la mala circulación de la sangre. Lo mejor es elegir ropa un poco más suelta y prendas de algodón que ayuden a que tu piel respire y la sangre circule con normalidad.

Mascarilla de café y aceite de oliva

Aunque el consumo de café, gaseosas y bebidas azucaradas solo empeora la celulitis, si lo utilizas sobre la piel podría hacer maravillas. Lo que tienes que hacer es mezclar en partes iguales café molido y aceite de oliva, hasta conseguir una pasta homogénea. Aplica en la zona afectada por 30 minutos y luego enjuaga con abundante agua. Así mejoras la circulación y la apariencia de la piel.

Utiliza cremas especiales

Son muchas las cremas para eliminar la celulitis que puedes encontrar en cualquier farmacia. Aunque claramente no son milagrosas, ayudan a que el problema mejore considerablemente. Lo ideal es consultar con un dermatólogo para que te indique la más adecuada a tus necesidades. Recuerda siempre aplicarla realizando movimientos circulares que estimulan la piel.

Es tendencia: Masajes para celulitis que estimulan la circulación y previenen la retención de líquidos

Visita nuestras redes sociales para más contenido.

Tags: celulitisejerciciosremedio casero

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